De oefentherapie binnen PMC Torenveld wordt verzorgd door Marlies Noordam.
De volledige informatie over haar praktijk is te vinden op: www.oefentherapie-motusfocus.nl
Heb je rugpijn, nekpijn, hoofdpijn of slaapproblemen? Heb je misschien al van alles
geprobeerd om van je klacht af te komen? Zelf wat gedokterd via google, tips van de huisarts
opgevolgd, misschien ben je al bij een andere therapeut langs geweest, maar heeft het nog
niet het gewenste effect? Of misschien ben je ook al in het ziekenhuis geweest, bij de
neuroloog, reumatoloog, of revalidatiearts en heeft die je naar mij gestuurd?
Ik help je graag! Mijn motto is, ‘verbeter je houding, verminder je klacht!’.
Werkwijze
Oefentherapie zundert en zevenbergen
Rugpijn
Of je nu last hebt van je onderrug, je boven rug, in de breedte van de rug of precies op je
wervelkolom, met of zonder uitstralende pijn of tintelingen in de benen. Ik kijk graag met je mee naar waar de klachten vandaan komen en hoe we kunnen zorgen dat de klachten
verminderen en daarna ook niet meer terugkomen. We kijken dan vooral samen naar je
houdingen, je spiergebruik en de beweeglijkheid van de wervelkolom.
Slaapproblemen
Kan je niet goed in slaap komen, lig je lang wakker terwijl je wel graag zou willen slapen?
Wordt je steeds wakker ’s nachts of ben je veel te vroeg wakker en kun je niet makkelijk
terug in slaap vallen? Je kunt overdag vele problemen ervaren van het slechte slapen. Je
hebt vast ook al van alles geprobeerd om beter te kunnen slapen, maar het is nog niet
gelukt. En slaapmedicatie is niet echt de oplossing. Ik kijk graag met je mee naar slaapproblemen en hoe je deze zelf kunt verbeteren, zodat je weer heerlijk slaapt en
uitgerust wakker wordt.
Nekpijn
Naast nekpijn kun je ook nog meerdere klachten hebben, zoals hoofdpijn, duizeligheid of
draaierig zijn, oorsuizen, pijn in de boven rug / schouders of tintelingen naar de armen,
handen of vingers. Bij nekpijn speelt de houding vaak een grote rol. Hoe houdt je je hoofd
boven je rug? Kruip je met je hoofd in het beeldscherm of je telefoon? Heb je je nek- en
schouderspieren aangespannen of ontspannen? Of misschien heb je wat slijtage in de
wervelkolom of een hernia en zoek je hiervoor hulp.
Verwijzing & vergoeding
Je hebt geen verwijsbrief nodig van huisarts of specialist. Twijfel je of ik je verder kan helpen dan mag je me altijd bellen om even te overleggen.
Oefentherapie wordt vergoed uit de aanvullende verzekering van je zorgverzekering. Kijk
voor alle informatie over tarieven, de vergoeding en bij welke zorgverzekeraar ik ben
aangesloten op mijn website: www.oefentherapiezundert.nl .
Hoofdpijn
Hoofdpijn komt vaak voort uit de spierspanning van de nekspieren. Naast de houding en hoe je je nekspieren belast kunnen ook stressfactoren invloed hebben, maar dat hoeft niet. Loop je al even met hoofdpijnklachten en helpen de standaardtips van genoeg water en minder koffie drinken niet. Of misschien ben je bij de neuroloog geweest en dacht je aan allerlei heftige oorzaken en blijkt het maar een ‘gewone’ spierspanningshoofdpijn te zijn. Ik help je graag.
contact
Marlies Noordam
Oefentherapie Motus Focus
T. 06-45539531
E. info@oefentherapie-motusfocus.nl
I: www.oefentherapie-motusfocus.nl
MArlies noordam
Oefentherapeut mensendieck
